사용자가 스트레스를 해소할 수 있는 놀라운 스트레스 해소 Android 앱 10가지

우리의 모든 유해한 활동 뒤에 있는 중요한 주요 원동력 중 하나인 스트레스는 때때로 처리하기가 모호할 수 있습니다. 스트레스를 주는 변수의 발전은 지속적으로 승리했고 우리 삶에 계속 존재할 것입니다. 그럴 때 어떻게 평온한 삶을 살 수 있겠습니까? 그래서 스트레스 해소 앱이 필요합니다.

기뻐한다는 것은 이룰 수 없는 일처럼 들리지만 꾸준한 노력과 연습을 통해 스트레스 없는 삶을 계속한다는 것은 의심할 여지가 없습니다. 이 모험에서 당신의 친구가 되기 위해 Play 스토어는 당신의 삶에서 걱정을 떨쳐 버릴 몇 가지 엄청나게 지속적인 애플리케이션을 제공합니다.

최고의 스트레스 해소 앱 10가지

Youper – 정서적 건강

html5 저장 공간 부족

Youper는 열정적인 웰빙 협력자이자 잦은 사용으로 인한 열성 부상을 완전히 멈출 수 있는 훌륭한 응용 프로그램입니다. 이 응용 프로그램을 사용하여 깊이 있고 경험이 풍부한 전문가, 연구원 및 건축가 그룹이 만든 치료 시스템에 의해 주도되는 활발한 토론을 즐길 수 있습니다.

이 응용 프로그램은 문제를 생각하는 방식을 변경하여 문제를 처리하도록 격려하는 말하는 치료인 주관적인 사회 치료(CBT)를 다룹니다. 단절된 상태에서 활용하고 불안에서 벗어날 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 그것은 의심할 여지 없이 의약 치료를 위한 스왑이 아니라 문제에 적응하기 위해 함께 사용할 수 있습니다.

참조: 다크 모드로 전환: 다크 모드가 있는 Android 앱은 사용자가 배터리 수명을 절약하는 데 도움이 됩니다.

호흡 공: 스트레스 해소 호흡 운동

호흡 공은 호흡 활동 방법을 사용하여 치료를 완료할 수 있도록 합니다. 5분을 절약하고 응용 프로그램에서 권장하는 호흡 활동을 할 수 있는 조용한 장소에 앉아 일반적인 전제에서 몇 분의 훈련 후 결과를 확인해야 합니다.

이것은 고혈압에 대한 특별한 장치가 될 수 있으며 불안과 스트레스를 처리합니다. 처음 5분 세션 후에도 마음의 상태가 등반되는 것을 볼 수 있습니다. 호흡 세션과 함께 재생되는 주변 멜로디는 완화 효과를 제공하고 집중할 때에도 불구하고 졸음을 유발합니다. 무엇보다도 무료 형식을 최대한 활용하고 꼭 필요한 경우에만 업데이트 비용을 지불할 수 있습니다.

프라나 호흡: 고요하고 명상하기

Prana Breath는 긴장, 스트레스를 진정시키고 관련 문제를 방해하는 동맹국이 될 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 프로모션 무료 인터페이스의 다양한 문제에 적응하기 위해 8가지 호흡 예제의 합계를 제공합니다. 마찬가지로 원하는 결과를 달성하기 위한 준비를 제공하고 명확한 개요 및 로그 준비를 통해 업그레이드를 따를 수 있는 권한을 제공하는 Guru(유료) 변형으로 변경할 수 있습니다.

높은 디스크를 사용하는 avast 서비스

변동 이벤트에 대한 다양한 활동의 ​​접근성은 이 애플리케이션을 점점 더 선호하게 만듭니다. 올바른 명상 리허설을 찾는 사람들에게 이 응용 프로그램은 의심할 여지 없이 손에 넣을 수 있는 매력적인 선택입니다. 핵심적인 방향을 위해 재설계된 변형에는 더 높은 수준의 평화로움에 도달하기 위한 매뉴얼이 될 적절한 문서 및 녹음이 함께 제공됩니다.

명상을 하자: 안내 명상

사용하기 쉬운 인터페이스로 안내된 묵상 콘텐츠의 진행 상황을 소개합니다. 이 응용 프로그램은 광고 없는 인터페이스에서 시작할 수 있는 짧고 긴 묵상 트랙을 제공합니다. 그것을 수행하기 위해 물건을 보고 정독하는 것과는 대조적으로 반복적인 반성에 집중할 수 있게 해주는 설명하는 음성으로 묵상을 연습하는 것은 결코 어려운 일이 아닙니다.

다른 것에 비해 탁월한 것은 뇌를 진정시키고 편안한 휴식을 취하기 위해 긴장을 풀어주는 Zen rest 반사입니다. 학습자가 성찰의 핵심을 이해하고 실행하는 것은 의심할 여지 없이 규정된 결정입니다. 그러나 지침을 이해하는 데 어려움을 줄 수 있는 설명하는 목소리보다 기초 사운드가 다소 강렬하다고 볼 수 있습니다.

명상 및 이완: 안내 명상

명상과 이완의 엔지니어들은 7일의 기간 동안 명상과 보살핌 방법을 보여줄 것을 보장합니다. 중심, 자신감, 만족, 평온한 삶 또는 양질의 휴식을 선택하는 이상적인 목표를 달성하기위한 헌신적 인 반성 프로그램을 좋아할 것입니다.

전문가와의 끊임없는 방문 세션을 좋아하지 않고 목표를 달성하기 위해 간단한 응용 프로그램이 필요한 경우 이 응용 프로그램은 의심할 여지 없이 가치가 있습니다. 실제로 기본 변형도 올바른 결정이며 기본 사항에 익숙해집니다. 반사의.

다운로드: 명상과 휴식

10퍼센트 더 행복한 – 명상과 수면

10% 더 즐겁다면 몇 가지 간단하고 직접적인 접근 방식을 사용할 수 있습니다. 비디오와 반성 콤보를 통해 명상을 배우십시오. 응용 프로그램의 동기는 삶을 다루는 긍정적인 방법을 구축하는 것입니다. 더욱이, 당신이 더 기뻐하도록 도와주십시오. 게다가 실제로 앱은 특정 수준까지 이를 수행합니다.

훌륭한 변형은 또한 친근한데, 가이드 세션(매일의 연습 및 대화)을 통해 자신의 내부 정체성을 더 잘 알 수 있기 때문입니다. 일반적으로 무료 또는 유료 변형이 있는 일상적인 연습을 통해 훌륭한 성향을 구축하고 영감을 얻을 수 있습니다.

루트 삼성 갤럭시 루나

픽셀 – 정신적 자기 인식

픽셀은 당신의 마음가짐과 감정을 더 깊이 이해할 수 있도록 도와줍니다. 치료 절차를 경험할 기회가 없을 때 업그레이드를 따르는 것이 좋습니다. 기회가 없어도 프로모션 개입 압력 지원 응용 프로그램 사용을 마쳤다면 그 시점에서 픽셀을 평가하십시오. 이 앱은 프로모션이 무료가 아닙니다. 그러나 엔지니어를 지원하기 위해 광고를 볼 필요가 있는지 여부는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 이는 환상적인 일입니다.

당신이 응용 프로그램을 좋아하는 경우. 기본화면에서 하트캐치를 눌러도 괜찮은 신호라고 볼 수 있습니다. 일년 중 모든 것을 포함하는 시간을 기록하고 다시 한 번 시작할 수 있습니다. 그것은 매우 잘 당신의 심리적 웰빙을 따르고 개선하고 치료를 완수할 수 있는 신뢰할 수 있는 출처가 될 수 있습니다.

다운로드: 픽셀

감히 - 불안에서 벗어나십시오

Dare는 불안, 경보 공격 및 수면 부족을 고치는 매뉴얼과 비슷합니다. 엔지니어는 엣지 환경의 모든 주요 사항을 다루고 관리하는 사람에게 도움이 될 것을 보장합니다. 사운드트랙은 언제 어디서나 들을 수 있는 좋은 아이디어입니다. 조정하고 수선하는 길에 계속할 수 있는 무료 사운드가 많이 있습니다.

avast가 왜 그렇게 많은 CPU를 사용하고 있습니까?

비합리적인 고려를 통제하고 그것이 치료를 대신하는 것에 불과하다는 사실에도 불구하고 긍정적인 추론을 만들 기회를 주세요. 확실히 회복 절차를 가속화하고 강렬한 압력으로부터 회복하기 위해 독점적으로 사용할 수 있습니다. 토론은 위안이 되고 주의 깊게 들으면 조용한 영향을 줍니다.

다운로드: 도전

DBT 코치

DBT는 변증법적 행위 처리를 나타내며 DBT 멘토는 이 처리의 기준에 의존하는 애플리케이션입니다. 시각적 학습 도구를 사용합니다. 박차를 가하고 필요한 또 다른 적성을 구축할 수 있는 100개 이상의 비디오 연습이 포함되어 있습니다. 활동을 수행하고 요약 화면을 활용하여 발전을 확인하거나 전문가와 공유하십시오.

그것이 가능하더라도 특정 가제트와 약간의 결함에서 전체 화면을 보기 위해 싸울 수 있습니다. 또한 응용 프로그램의 모든 기능을 사용하려면 약간의 현금을 잃어야 할 수도 있습니다.

다운로드: DBT 코치

Woebot: 셀프 케어 전문가

Woebot은 끔찍한 상황을 철저히 고려할 수 있도록 조금씩 방향을 제시하는 자기 개선 응용 프로그램입니다. 마인드 세트 다음 구성 요소는 귀하의 열성적인 지위를 알고 활용 과정을 통한 업그레이드를 추적하는 데 유사하게 유용합니다.

어쨌든 업그레이드를 예상할 수 있는 기회를 주어야 합니다. 이 애플리케이션으로 어드바이저를 대체할 수는 없지만 반나절 사용하면 실제 업데이트를 시연할 수 있습니다. 그러나 그렇습니다. 불안한 저녁 시간에 가는 것은 긍정적인 통찰력 있는 결정입니다. 게다가 대화할 사람이 필요한 끔찍한 상황.